課程內容
小念頭:詠春拳的初級拳套,用來學習正確的觀念與基本動作跟基本攻守概念,
所以有念頭正,終生正之意。
本階段在基礎攻守應用熟練後,即開始單黐手,散手,擸手.....等練習,這部分的練習非常實用,
熟練後已具有一定程度的攻守技術 。
散手 : 基礎散手12式熟練後 開始習練散手組合,使每個學員動作流暢才能做到自然反射的基本要件。
尋橋:屬於進階套路,主要練習手法配合腰馬,身法及腿法,摔法,肘法。在基本功以及基礎手法以熟練提升後,始可習練
標指:第三套套路,屬高階套路,標指主攻步手身全。
在進階階段已到一定程度後始可學習標指,否則容易產生觀念混淆錯亂前後矛盾的情況而不知所措,
此套拳不只是練習腳法與肘擊法也是高階學習者觀念的進化。
黐手
是詠春拳的核心技術之一,主要是黏手練習,黐手有九式基本轉換手法,皆須用心投入。
第一階段 從盤手開始要求正確的攤,膀,伏。以期達到正確的基本攻守反射。
第二階段 定步黐手階段...如果可以就地解決是不需要移動的 何況是在窄小的空間裡,此階段要求在原地不移動狀態,就能運用詠春手法做到攻守同時,腰馬合一。
第三階段 活步黐手;定步練到一定程度已懂得正確運用基本手法配合腰馬後在尋橋已有相當程度才可開始活步黐手
木人樁法
無師無對手 對鏡與樁求,木人樁可以在非上課時段自行練習用來提升動作正確性與技巧熟練度。
詠春八腳
本門的基礎身法配合八種基本應用腿法,交叉變化成殺傷力強大及長橋時最適合運用於攻守的高階實戰課程。
三星樁
也稱品字樁,是詠春先輩們當時在地上埋三支木樁,用來做身法與腳法交叉運用的練習方式 。
六點半棍法
目前六點半棍已不符合實戰需求,馬步有四平馬,吊蹄馬,.....是基本功力訓練的好方式。
奪命八斬刀法
除了葉問八斬刀也結合了二字鉗羊奪命刀而成的精華版八斬刀法。
熟練八斬刀之後,隨手可得的木棒或與雨傘,背包...等,均可變成防身的利器 。
所以有念頭正,終生正之意。
本階段在基礎攻守應用熟練後,即開始單黐手,散手,擸手.....等練習,這部分的練習非常實用,
熟練後已具有一定程度的攻守技術 。
散手 : 基礎散手12式熟練後 開始習練散手組合,使每個學員動作流暢才能做到自然反射的基本要件。
尋橋:屬於進階套路,主要練習手法配合腰馬,身法及腿法,摔法,肘法。在基本功以及基礎手法以熟練提升後,始可習練
標指:第三套套路,屬高階套路,標指主攻步手身全。
在進階階段已到一定程度後始可學習標指,否則容易產生觀念混淆錯亂前後矛盾的情況而不知所措,
此套拳不只是練習腳法與肘擊法也是高階學習者觀念的進化。
黐手
是詠春拳的核心技術之一,主要是黏手練習,黐手有九式基本轉換手法,皆須用心投入。
第一階段 從盤手開始要求正確的攤,膀,伏。以期達到正確的基本攻守反射。
第二階段 定步黐手階段...如果可以就地解決是不需要移動的 何況是在窄小的空間裡,此階段要求在原地不移動狀態,就能運用詠春手法做到攻守同時,腰馬合一。
第三階段 活步黐手;定步練到一定程度已懂得正確運用基本手法配合腰馬後在尋橋已有相當程度才可開始活步黐手
木人樁法
無師無對手 對鏡與樁求,木人樁可以在非上課時段自行練習用來提升動作正確性與技巧熟練度。
詠春八腳
本門的基礎身法配合八種基本應用腿法,交叉變化成殺傷力強大及長橋時最適合運用於攻守的高階實戰課程。
三星樁
也稱品字樁,是詠春先輩們當時在地上埋三支木樁,用來做身法與腳法交叉運用的練習方式 。
六點半棍法
目前六點半棍已不符合實戰需求,馬步有四平馬,吊蹄馬,.....是基本功力訓練的好方式。
奪命八斬刀法
除了葉問八斬刀也結合了二字鉗羊奪命刀而成的精華版八斬刀法。
熟練八斬刀之後,隨手可得的木棒或與雨傘,背包...等,均可變成防身的利器 。
上課時間詳細介紹在首頁
報名專線:https://www.facebook.com/SMJwingchun/ 0927618968 台中練習場:台中市北區英才路172號2F 沙鹿研究室:沙鹿區福鹿街55號1F 招生公告團體班招生中
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基礎課程:
八段錦、易筋經、基本功訓練、 小念頭、單手散式、單黏手、散手對練、二字鉗羊馬 、上退馬、基本擒拿、基本攻守概念建立 。 此階段相當重要是建立正確觀念與基本動作及馬步,但卻被十之八九的學習者所忽視,所謂念頭不正終身不正。 進階課程: 盤手、散手組合、 雙黐手、黐手九式基礎手法、 尋橋、尋橋散式、甩手、 摔技、三星樁、身法、腿法、踢技、心法....等。 高階課程: 詠春拳高階課程之研習 包含了標指、木人樁、詠春八腳、八斬刀、六點半棍的課程 ,需大量實際操作應用及端正觀念技巧,不適合多人團體班的時段, 重視觀念及黐手的應用及功力的提升... 適合有進階基礎且通過審核的學員參加。 |
施明傑老師受邀到台灣截拳道概念館授課
課程實況
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